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LIVE-WEBINAR: DOnnerstag, 24.09. UM 18:00 UHR
500 kcal mehr essen - jeden Tag:
So baust du deinen Stoffwechsel wieder auf
Du isst immer weniger, bewegst dich immer mehr – und auf der Waage passiert trotzdem nichts? Im kostenlosen Live-Webinar erfährst du, wie du deinen Stoffwechsel mit einer gezielten Methode erhöhst.
Trustpilot
von Arzt begleitet · über 300 erfolgreiche Klient:innen
BEKANNT AUS
Warum Abnehmen mit jedem Diätversuch schwerer wird
Warum ist das wichtig? Ein Vergleich
Teufelskreis der Diäten
- mit nachhaltigen Folgen!
Die richtige Herangehensweise löst dein Problem – nicht mehr Disziplin. Diäten funktionieren – nur nicht auf Dauer.
Teufelskreis der Diäten
Das Problem: Jede Abnahme ist ein Reiz an dein Gehirn. Energie ist Mangelware, und es besteht bei jeder Abnahme auch immer die Gefahr, wertvolle Muskulatur abzubauen.
Das Ergebnis: Durch wiederholte Abnahmen machst du deinen Körper effizienter im Umgang mit Kalorien und verbrauchst dadurch immer weniger Kalorien.
Deswegen musst du immer weniger essen und dich immer stärker einschränken.
Die Gewichtssteuerung wird jedes Jahr schwerer.
Hast du die Anpassungen schon bemerkt?
Je niedriger deine Stoffwechselrate ist:
Erkennst du dich wieder? Dann gehörst du am 24. September in den Live‒Raum.
Dieses Webinar ist für Menschen, die den Diät-Teufelskreis durchbrechen wollen. Egal, ob du mit weniger essen, viel Sport oder medikamentöser Unterstützung gerade abgenommen hast oder deine nächste Abnahme in Angriff nehmen möchtest:
In diesem Webinar lernst du, wie du das Thema "Gewicht" nachhaltig löst. Egal, ob omnivor, ketogen oder vegan - egal, ob du Kalorien zählen möchtest oder nicht.
DAS NIMMST DU MIT
90 Minuten.
3 Learnings.
1 neuer Blick.
Du verlässt das Webinar mit einem klaren Verständnis, warum bisherige Versuche nicht gehalten haben – und was stattdessen funktioniert.
Trustpilot
01
Was „weniger essen, mehr bewegen" mit deinem Stoffwechsel und Hormonen anrichtet
Ja, wir brauchen das Kaloriendefizit für eine Abnahme. Nutzt du jedoch nur das, passiert eine Kaskade von negativen Verändungen, die alles schwieriger machen.
02
Wie du aus dem Teufelkreis der Diät endlich raus kommst und wie du deinen Stoffwechsel und Hormone in Balance zu bringst
Du lernst die Rezeptur und einen genauen Fahrplan kennen, wie du in den nächsten 6 Monaten deinen Kalorienverbrauch um bis zu 500 kcal pro Tag steigern kannst.
03
Welche Emotionen den Weg blockieren und wie du sie löst
Oft macht die Gewichtssteuerung viel Stress, Druck und Angst. Es ist nötig, diese gesondert zu lösen - wir schauen uns an, wie das funktioniert.
Wer dich durch das Webinar begleitet
Ich bin Sven Sparding – Arzt und Coach für ganzheitliche Gewichtssteuerung.
Viele Menschen glauben, ihr Gewicht sei vor allem eine Frage von Disziplin. Ich sehe das anders. In meiner Arbeit verbinde ich medizinisches Verständnis von Stoffwechsel, Muskelmasse und Gewichtsregulation mit einem Blick auf Verhalten, Bedürfnisse und emotionale Muster. Mein Ziel ist nicht, dass Menschen sich härter kontrollieren. Mein Ziel ist, dass sie lernen, ihr Gewicht bewusst zu steuern –
ohne Scham, ohne Kalorienzählen und ohne ständigen Neustart.
Menschen, die ihr Gewicht wieder steuern können
Diese Gespräche zeigen, wie sich das Thema "Gewicht" verändern kann, wenn den Stoffwechsel aktiv mit einbezieht.
Jana - 41 Jahre
"Nach 20 Jahren Diät-Druck: "Ich habe endlich wieder mehr Energie"
Von Disziplin und Diätstress zu Leichtigkeit und Lebensfreude – Janas inspirierende Reise. Erfahre, wie sie nach zwei Jahrzehnten Diäten heute mit Genuss und Balance durchs Leben geht – entspannt im Umgang mit Essen, frei in sozialen Momenten und voller Energie im Alltag.
Fabia - 48 Jahre
"40 KG Weniger: Fabia's Wendepunkt mit 48 Jahren - Wie?"
Nach Jahren in denen sie voller Anstrengung ihr Gewicht hielt, forderte eine berufliche Situation ihr Leben und Fabia nahm in 4 Jahren stressbedingt 40 Kilo zu. Heute hat Fabia eine nachhaltige Lösung für ihr Leben gefunden und hält ihr Wohlfühlgewicht stressfrei. Mit fast Anfang 50 hat sie nun auch erstmals ihren Stoffwechsel aufgebaut. Was das für ihr Leben und ihren Alltag bedeutet erfährst du in diesem spannenden Gespräch!
Nina - 50 Jahre
"20 kg Abnahme OHNE JoJo Effekt: Nur so funktioniert’s (Gespräch mit Nina)"
Nina hat sich 17 Jahre in Diäten getummelt, bis sie 2024 nochmal 20 Kilo abnahm und mithilfe des Anti-Diät-Zyklus diesen Erfolg stabilisiert hat. Heute kann sie wie ein Mährdrescher essen, ist fitter als die allermeisten in ihrem Umfeld und das Thema "Gewicht" ist vollständig gelöst. Normal zu essen, ist keine Gefahr mehr - sondern der Standard ohne dass es eine Zunahme auslöst.
LIVE · KOSTENLOS · NUR 100 PLÄTZE
Sichere dir jetzt deinen Platz —
live am 24. September um 18 Uhr.
DEIN TERMIN
Tag
24. September 2026
Uhrzeit
18:00 Uhr
Dauer
ca. 90 Minuten + Live-F&A
HÄUFIGE FRAGEN
Noch Fragen zum Webinar?
Hier die Antworten auf die häufigsten Fragen. Ist deine nicht dabei, schreib mir einfach an sven@svensparding.de.
Alle Inhalte und meine Methodik funktioniert für dich unabhängig von deiner Ernährungsweise (egal ob omnivor, vegan oder ketogen).
Ebenfalls funktioniert es mit oder ohne Kalorien zählen. Ich bringe dir gerne bei, wie du völlig ohne Zählerei dein Gewicht im Alltag steuerst.
Was, wenn ich am 24. September keine Zeit habe?
Melde dich gerne trotzdem an. Ist das der Fall, habe ich etwas für dich.
Ist das Webinar wirklich kostenlos?
Ja, die Teilnahme ist zu 100 % kostenlos. Am Ende zeige ich dir, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte – das ist dann deine Entscheidung.
Für wen ist das Webinar nicht geeignet?
Wenn du auf der Suche nach einer schnellen Diät oder einem starren Ernährungsplan bist, ist dieses Webinar nicht für dich. Es geht um ein langfristiges Verständnis deines Körpers und wie du mit deiner Biologie sinnvoll über die nächsten Jahre arbeitest..
Muss ich Kamera oder Mikrofon anschalten?
Nein. Du kannst das Webinar komplett anonym verfolgen und Fragen einfach über den Chat stellen.
LIVE · KOSTENLOS · NUR 100 PLÄTZE
Sichere dir jetzt deinen Platz – live am 24. September um 18 Uhr.
24. September 2026 · 18:00 Uhr · ca. 90 Minuten + Live-F&A
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